Jus framboises, pommes et bananes
Pour 3 verres
- 2 pommes
- 200 g de framboises
- 1/2 bananes
- 2 cs de yaourt
- 6 glaçons
- Passez les pommes à la centrifugeuse et mettez le jus dans le blender. Ajoutez les framboises, la 1/2 bananes, le yaourt et les glaçons. Mélangez pendant 40 à 50 secondes.
Vous obtenez un smoothie riche en antioxydants. Ce jus renferme des vitamines B6, C et E, du bêtacarotène, du folate, du potassium, du calcium, du fer et du magnésium. La banane est riche en acide aminés, constituants des protéines. Elle peut contribuer à faire baisser le taux de cholestérol.