Jus pomme, carotte, orange
Pour 3 verres
- 1 orange
- 2 pommes
- 2 carottes
- 1/2 citron avec la peau
- 4 à 6 glaçons
- Ôtez la peau extérieure de l'orange, mais conservez autant que possible le blanc à l’intérieur de la peau. Mettez tous les ingrédients dans la centrifugeuse et servez dans un verre avec des glaçons.
La carotte est riche en vitamines A et en bêtacarotène ; elle contient également des minéraux : potassium, calcium, magnésium et folate.
Les oranges sont riches en vitamines C, une vitamine qui est importante pour réguler l'absorption du fer par l'organisme.